人間関係リセット症候群は悪くない｜疲れた心が軽くなる“相性で選ぶ”という生き方・働き方の話

突然ですが、スマホの連絡先を、ぜんぶ消してしまいたくなったこと、ありませんか？

LINEのトーク履歴とか、SNSのフォロワーとか。
「もう全部リセットして、ゼロからやり直せたら楽なのにな〜」って。

これ、人間関係リセット症候群と言うらしいです。

こんにちわ、大神です。

今回はですね、「人間関係リセット症候群」についてお話をしたいと思います。これ、ぶっちゃけ私自身もめちゃめちゃ気持ちがわかるテーマなので、私の本音もまじえながら書いていきますね^^

「人間関係リセット症候群」って？

まずですね、「人間関係リセット症候群」って言葉、あなたは聞いたことありますか？

かんたんに言うと、ある日とつぜん、今までのつながりを全部断ち切りたくなる気持ちのことなんです。SNSのアカウントを消したり、連絡先をまるごと削除したり。それまで普通に付き合っていた人と、ぱっと縁を切りたくなる。

これ、ある調査によると、「人間関係をリセットしたい」と思ったことがある人は、なんと約半数もいるそうなんです。特に20代〜30代の女性に多いみたいですね。

へぇ〜〜〜って思いました？　自分だけじゃなかったんだ、って。

そう、あなたが「人間関係しんどいな」って感じているのは、決してあなたがおかしいわけじゃないんです。むしろ、すごく自然なことなんです。

正直に言うと、私もこの気持ち、めちゃめちゃわかります

ここでちょっと、私の話をさせてください。

私は、もともと集団行動がすごく苦手なんです。大勢でわいわい、みんなで足並みそろえて何かする、っていうのが昔からどうも好きじゃなくて。

それで、いちばん嫌だったのが何かっていうと——会社員時代の嫌いな人や上司との飲み会。これ、もう死にそうなくらい嫌でした（笑）

べつに仲がいいわけでもない。話してて楽しいわけでもない。なのに「会社の付き合い」っていう理由だけで、貴重な時間を使って、気を使って、お酒の席で笑顔をつくる。

……いや、これ、しんどくないですか？（^_^;)

最近の若い人は、この気持ち、わかってもらえるかなと思うんですが

だから、リセット症候群っていう人たちの気持ち、私はすごくよくわかるんです。

人付き合いはなぜ疲れるのか？

ちょっと考えてみてほしいんですけど、人付き合いって、なんであんなに疲れるんだと思いますか？

答えのひとつは、「たいして仲良くない人」との浅いつながりが多すぎるから、だと私は思っています。

幅広くいろんな人と付き合おうとすると、どうなるか。何かあるたびに連絡が来る。誘いが来る。返信しなきゃいけない。たいして仲がいいわけでもなく、ちょっとしたつながりだけでつながっている人を、いちいち相手にする。

そう、これがじわじわと、心のエネルギーを削っていくんですよ。

なので、ある日とつぜん「全部リセットしたい！」ってなるのは、むしろ心が「もう限界だよ」って教えてくれているサインなんだと思います。

スピリチュアルな言い方をすれば、これは一種の心のデトックス。合わなくなった服を脱ぐみたいに、波長の合わない関係をそっと手放す。それって、自然なことなんです。

「去る者は追わず、来る者は選ぶ」

私がいつも大事にしている言葉があるんです。それがこれ。

去る者は追わず、来る者は選ぶ。

これ、有名な「去る者は追わず、来る者は拒まず」という言葉を、私なりに作り直した言葉です（笑）

「去る者は追わず」、離れていく人を、無理に引きとめなくていい。縁がなかったんだな、って静かに見送ればいいんですよ。

でも、続きの「来る者は拒まず」、これは私的には違うんです。来てくれた人を、誰でも受け入れると、結局、また気を使う相手を自分のまわりに増やしていくだけですから。

だ・か・ら、来る者は選んでいいんです。やってくる人みんなと仲良くしようとしなくていい。自分と相性の合う人、一緒にいて気を使わずにいられる人。そう思える相手だけを、そっと自分のそばに置けばいいんですよ。

全員と仲良くしようとするから、しんどくなる。だから、思いきって考え方を変えてみたらどうですか？

私は以前、スピリチュアルなことが好きで、そういう界隈の人たちとよく仲良くしていましたが、そうすると、普通の人は離れていきます（笑）

世間の人たちは普通の人が大好きなので、スピリチュアルとかちょっと変わったこと言い出すと、この人「怪しいことやり出した」と距離を置きたがるんですね

でもそれでいいんです。自然と話が会う人、趣味が会う人だけが周りに残っていけば、楽しいですから

最初から、自分と相性が合う人。気を使わずに済む人。そういう人とだけ付き合うようにすると、人生、びっくりするくらいラクになりますよ^^

無理して広げた100人のつながりより、心から「この人といると落ち着くな」って思える数人のほうが、ずっと自分を支えてくれる。私はそう実感しています。

実はチャットレディやる時も、この考え方が大事だなって思うんです

で、ここからが私のお仕事の話につながるんですが

私は、いつもブログやYouTubeなんかでよく言ってますが、——いちばん大事なのは「相性」、ってことです。

これね、私がいちばん言いたいのは、働く事務所との相性なんですよ。

チャットレディをやりたいと思った時に、応募する先の事務所（代理店）っていうのは世の中にたくさんあるんですよ。「どこが大きいか」「どこが有名か」ってことで選ぶ人も多いですが、ぶっちゃけ話してみて、この人になら安心して相談できそうだなって思えるかどうか。そっちのほうがずっと大事だと思います。

なぜなら、相性のいい相手だと、こっちも自然体でいられるから。無理して気を張らなくていいし、わからないことも素直に聞ける。だから続けやすいんですよね。

だからこそ、事務所選びも、「この人となら」って思える事務所を選ぶのが一番いいと思っています。

正直、私も相性の合う女性だと「楽しい」です^^

相性の合うチャットレディさんだと、私自身もすっごく楽しいし、やりやすいですから

最近は東京在住の人が少ないこともあって、あまり機会はないんですけど、以前は、所属のチャットレディと、外で一緒にご飯を食べに行ったり、飲みに行ったりってこともありましたよ。

そう、嫌いな上司との飲み会は大嫌いですが、相性の合う人ならOKです！

つまり何が言いたいかというと、飲み会そのものが嫌なんじゃなくて、嫌いな人と一緒にいる時間が嫌だったってことなんです。相手さえ選べば、人付き合いも楽しいと思います

だから、今回のテーマに戻りますが、人間関係のリセットはとってもいいことだと思います

ということで、今回は「人間関係リセット症候群」についてお話ししました。

合わない関係に消耗して、心がすり減っているなら、思いきってリセットしちゃってください

そして、リセットしたあとに残るのは、ほんとうに相性のいい、気を使わずにいられる関係だけ。それが、いちばん自分を楽にしてくれるんです。

チャットレディをやる時も、「気を使わず相性のいい人とだけつながりたい」と思っているなら、

そして、私と話してみたい、私のところでチャットレディやりたいと思ってくれたら、とても嬉しいです^^　ぜひお気軽にご連絡くださいね！

※もし気持ちの落ち込みがつらくて生活に支障が出ているようなら、無理せず専門家にも相談してくださいね。心の元気がいちばん大事ですから。

「在宅チャットレディで自分らしく働くちゃんねる」というYouTubeもやってます！　文章だけだとイメージしづらい部分も、動画なら雰囲気が伝わりやすいと思うので、こちらもぜひのぞいてみてくださいね^^
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